Per la prima consulenza è utile avere con sé gli esami del sangue più recenti (ultimi 6-12 mesi) e un eventuale referto medico se sono presenti patologie diagnosticate. Se sei uno sportivo, porta con te anche l'elenco di eventuali integratori che stai già assumendo.

Certamente. Elaboro protocolli personalizzati per ogni esigenza alimentare, inclusi regimi vegetariani, vegani o piani specifici per celiachia e intolleranze, garantendo sempre il corretto apporto di tutti i nutrienti necessari.

Sì. Una parte fondamentale del mio metodo è l'educazione alimentare: ti fornirò le strategie per gestire i pasti fuori casa, le trasferte e gli eventi sociali, affinché la dieta non diventi un limite alla tua vita sociale.

Assolutamente no. Il mio approccio si basa sulla sostenibilità: i piani sono strutturati con alimenti di stagione, reperibili in qualsiasi supermercato e adattati alle tue abitudini di spesa e ai tuoi gusti personali.

Ogni metabolismo è unico, ma generalmente i primi miglioramenti in termini di energia e digestione si avvertono già dopo le prime due settimane. Per obiettivi estetici o di performance sportiva, il percorso viene valutato durante i controlli periodici.

No. La nutrizione deve supportare il tuo stile di vita. Se sei un atleta, ottimizzeremo la tua energia; se sei sedentario, troveremo insieme piccoli passi per muoverti di più. L'obiettivo è il benessere, non lo stress.